Bruk av Vita hjertego'

EUs vitenskapelige komité anbefaler at inntaket av plantesteroler ikke skal være mer enn 3 g/dag (37 g Vita Proaktiv per dag = ca 6 brødskiver per dag), da dette ikke gir noen ytterligere kolesterolreduksjon. Dette taket er først og fremst satt fordi det er få studier som har sett på inntak over dette, og at det ikke er gjort noen langtidsstudier med plantesteroler. Det er imidlertid ingen grunn til å tro at inntak over 3 g plantesteroler/dag er skadelig.

Det er ikke vist at plantesteroler på noen måte er farlig for små barn, men Vita Proaktiv anbefales allikevel ikke til barn under 5 år. Grunnen til dette er at barn som vokser har et større behov for kolesterol for normal utvikling. Plantesteroler kan også redusere opptaket av fettløselige vitaminer (A, D, E, K), noe som kan være uheldig for små barn. Det er vist at produkter med plantesteroler er gunstig for barn med familiær hyperkolesterolemi, men bruk til denne gruppen må kun gjøres i samråd med lege.

Gravide og ammende har andre ernæringsmessige behov, og må bruke Vita Proaktiv kun i samråd med lege. Vita Proaktiv er ikke blitt testet på disse gruppene, slik at man ikke vet effektene av det. Ifølge lovgivningen er det pålagt å informere om at plantesteroler er mindre egnet for disse gruppene.

Dersom du benytter medikamenter eller har en sykdom, er det viktig at du prater med legen din før du begynner med Vita Proaktiv.

Videre er det noen grupper som anbefales å ikke bruke Vita Proaktiv fordi de har spesielle ernæringsmessige behov:

• Gravide og ammende
• Barn under 5 år

Å redusere kolesterolet er som regel ikke en prioritet for disse gruppene, og dersom det er nødvendig må det gjøres i samråd med lege.

Vita Proaktiv er for dem som ønsker å redusere kolesterolet.

Vita Proaktiv anbefales ikke til følgende grupper fordi de har spesielle ernæringsmessige behov:

• Gravide og ammende
• Barn under 5 år

Å redusere kolesterolet er som regel ikke en prioritet for disse gruppene, og dersom det er nødvendig må det gjøres i samråd med lege.

Vita hjertego' har en gunstig fettsyresammensetning som gjør den kolesterolreduserende. Vita Proaktiv har den samme fettsyresammensetningen som Vita hjertego', men er i tillegg tilsatt plantesteroler som hemmer opptak av kolesterol i kroppen. Den kolesterolreduserende effekten av Vita Proaktiv er summen av effekten av fettsyresammensetning og plantesterolene, og er derfor betydelig mer effektiv enn Vita hjertego'.

Ja, forutsatt at du ikke endrer dine spise-/kost-/livsstilsvaner. Reduksjonen kan bli enda større dersom du endrer kostholdet ditt i positiv retning og samtidig bruker Vita Proaktiv som en del av dette. Dersom du endrer kostholdet ditt i en mindre helsegunstig retning, kan reduksjonen bli mindre.

Plantesteroler dannes naturlig i planter og er plantenes kolesterol.

Det er allment akseptert at høyt kolesterol er en av de viktigste risikofaktorene for hjerte- og karsykdommer.

Gjennomsnittet på 5,8 mmol/l betyr at det er mange som har et kolesterolnivå over det som er anbefalt.

Den voksne delen av den norske befolkningen har et gjennomsnittlig kolesterolnivå på 5,8 mmol/l.

Anbefalte kolesterolverdier i Norge er:

Anbefalt verdi (mmol/l)

Totalkolesterol: < 5 (5 eller lavere)
LDL-kolesterol:  < 3 (3 eller lavere)
HDL-kolesterol   > 1 (menn) (over 1) > 1,3 (kvinner) (over 1,3)

Kolesterol er et fettstoff som er nødvendig for kroppens funksjoner, fordi det blant annet er nødvendig for å danne hormoner og vitamin D.

Animalsk mat, som f.eks meieriprodukter og kjøtt inneholder både fett og kolesterol. Det er først og fremst det mettede fettet, men også til en viss grad kolesterolet i maten som påvirker kolesterolmengden i blodet.

Matvanene våre fører ofte til at det blir for mye kolesterol i blodet, og overskuddet vil lagres i åreveggen. Dette skjer hos de fleste, og er et normalt alderdomstegn.

Vi deler inn kolesterolet i det dårlige og det gode kolesterolet:

LDL- (det dårlige) kolesterolet avleires i åreveggene og fører til at årene tettes igjen. Jo høyere konsentrasjon av LDL, jo høyere risiko for hjerte- og karsykdommer.
HDL- (det gode) kolesterolet frakter kolesterol vekk fra blodårene. Det er gunstig å ha et høyt HDL-kolesterol.
I tilegg til disse to betegnelsene benyttes også betegnelsen totalkolesterol. Dette gjenspeiler i stor grad LDL-kolesterolet. Jo høyere total- og LDL-kolesterol vi har i blodet, jo større er risikoen for å utvikle hjerte- og karsykdommer.

Vita Proaktiv produktene reduserer kun total- og LDL (det dårlige)-kolesterolet, og har ingen effekt på HDL (det gode)-kolesterolet.

For Vita Proaktiv margarin gjelder reduksjonen på 10 % i forhold til å ikke bruke noe på brødet. Dersom du benytter meierismør i dag vil du få en større reduksjon ved å gå over til Vita Proaktiv margarin.

Vita Proaktiv margarin er godkjent av Mattilsynet etter nøye vurdering.

Det er utført en klinisk studie på Vita Proaktiv margarin som viser at produktet reduserte kolesterolet med 15 % sammenlignet med de verdiene de hadde da de ble med i studien. Denne reduksjonen ble oppnådd i løpet av 3-4 uker. Studien ble gjennomført ved Ullevål universitetssykehus i samarbeid med Avdeling for ernæringsvitenskap ved Medisinsk fakultet, Universitetet i Oslo. Professor i ernæring dr.med. Serena Tonstad ved Ullevål universitetssykehus har ledet studien.

Det er også utført en rekke internasjonale vitenskapelige studier med plantesteroler. En analyse av 41 slike studier viser en gjennomsnittlig kolesterolreduksjon på 10 %. De fleste studiene har hatt en varighet fra 2 til 4 uker. Påstanden om effekt etter 3-4 uker er således forsiktigere enn det forskningsresultatene viser.

Alle mennesker er genetisk forskjellige, slik at muligheten kan være tilstede for at noen ikke responderer på slike produkter. Slik er det også for legemidler.

Basert på vitenskapelige studier anbefales 2 g plantesteroler per dag. Dette tilsvarer fire brødskiver med Vita Proaktiv margarin (25g) per dag.

Inntak utover dette gir ingen ytterligere kolesterolreduserende effekt, og inntak på over 3 gram plantesteroler per dag (mer enn 37 gram Vita Proaktiv margarin per dag) anbefales ikke.

Etter 3-4 uker vil kolesterolet stabilisere seg på sitt nye nivå. Du vil ikke få en ytterligere reduksjon ved å fortsette å bruke Vita Proaktiv, men det er viktig at du fortsetter å spise den samme mengden Vita Proaktiv for å opprettholde en kolesterolreduksjon.

Vita Proaktiv margarin brukes som en hvilken som helst smør/plantemargarin på brødet.

Du kan også bruke Vita Proaktiv margarin over kokt pasta, på kokte grønnsaker og fisk.

Vita Proaktiv margarin er en en lettmargarin (35 % fett). På grunn av det lave fettinnholdet er Vita Proaktiv ikke egnet til steking og baking.

Plantesterolene vil dessuten ødelegges ved høy temperatur, slik at de mister effekten. Bruk i stedet flytende Vita hjertego' til steking og baking, som er spesielt tilpasset matlaging.

Vita Proaktiv margarin kan imidlertid brukes over varm mat, etter at maten er tilberedt.

Personer som har et for høyt kolesterolnivå. Anbefalt verdi er 5 mmol/l eller lavere.

Vita Proaktiv margarin er en lettmargarin. 25 g Vita Proaktiv margarin gir 8,75 g fett. Dette er en relativt liten del av det daglige inntaket. Dersom du skulle fått i deg samme mengde plantesteroler ved å spise rapsolje måtte du ha spist 2-4 dl rapsolje som gir et energiinntak på 200-400 g fett.

Det anbefales at inntaket av plantesteroler ikke overskrider 3 g/dag (37 g Vita Proaktiv/dag = ca 6 brødskiver per dag). Denne grensen er satt av følgende grunner:

• Du får ingen ytterligere kolesterolreduksjon ved å øke fra 2 til 3 g/dag
• De fleste studier er gjennomført med inntak av plantesteroler opp til 3 gram per dag
• En bivirkning av plantesteroler kan være redusert nivå av betakaroten (forløper til vitamin A) i blodet, som kan være uheldig for deg. Dette kan man for øvrig unngå ved å spise rikelig med frukt og grønt hver dag (spesielt tomat, brokkoli og gulrot)