Hjertego' frokost!
Spiser du frokost? Hele 80 % av alle nordmenn gjør faktisk det. De fleste av oss spiser frokosten hjemme, bare 2 % på jobben. Og vi foretrekker å spise brød eller knekkebrød med pålegg, i tillegg til juice, melk og kaffe (kilde: Synovate 2011).
Frokost er viktig. Etter en god natts hvile trenger kroppen din påfyll for å starte motoren. Det gir deg energi slik at du får bedre konsentrasjon, presterer bedre og kommer i bedre humør. Dette er viktig for at du skal klare de utfordringer du møter i hverdagen, det være seg på jobb eller skole. Men har du tenkt over at det du spiser hver dag har mye å si for hvordan kroppen din blir? Og da mener vi ikke hvordan kroppen din blir seende ut, tykk eller tynn – vi mener hva som skjer inni kroppen.
Flere av påleggene som står på dagens frokostbord som ost, melk og kjøttpålegg, inneholder mye usunt mettet fett som kan gi deg høyt kolesterol. Høyt kolesterol er en av de største risikofaktorene for hjerte- og karsykdom. Vi i Vita hjertego’ har derfor utviklet pålegg som er bra for hjertet ditt. Vi har erstattet det usunne mettede fettet med hjertesunne planteoljer fra raps og solsikke. Det både smaker godt og gjør godt.
Det er vist at de som får i seg en fiberrik frokost holder seg mettere og spiser mindre til neste måltid. Spiser du fiber til frokost, vil blodsukkeret holde seg jevnere enn hvis du ikke gjør det. Et stabilt blodsukker vil gi deg mer overskudd, bedre konsentrasjon, mindre søtsug og mindre risiko for overspising og vektoppgang. Våre fiberrike brød og rundstykker er bedre for hjertet enn mye av brødet du finner i butikken. De er bakt med 100 % sammalt mel fra havre, rug, hvete, bygg og spelt, og tilfredsstiller 100 % grovhet på Brødskalaen. Liker du frokostblanding bør du prøve vår nye Vita hjertego’ Flerkornsblanding. Den er rik på havre og har lite sukker og fett. Og har en knasende god smak.
For deg som ikke er særlig sulten om morgenen, kan det være greit å vite at du ikke trenger å spise et stort frokostmåltid for å få den gode effekten. Det er heller ikke slik at du MÅ spise med en gang du har stått opp. Hvis du trenger litt tid før du orker å spise, så ta heller med deg en matpakke som du spiser når du har kommet frem til jobb eller studier.
Gjør hjertet ditt en tjeneste: bytt til Vita hjertego’ i dag!
Les mer om hvorfor frokost er en naturlig start på dagen!
Ta vår FROKOSTQUIZ!
