Fabian tok første stikk

– Jeg mener det er viktig å kjenne til eget kolesterolnivå, slik at vi kan ta nødvendige grep om det trengs, sier ordfører Fabian Stang. Han var den første til å teste sitt kolesterolnivå i folkeopplysningskampanjen ”Har du under 5?” Mange av Oslos innbyggere fulgte etter Stang og ga en dråpe og tre minutter av sin tid for å få vite om også de har under 5. Kampanjens startskudd var lagt til en dag full av femmere (den 5/5) og utnevnt til den store Sjekkedagen. Men kampanjen fortsetter, og nå oppfordres resten av Norge til å gjøre det samme de nærmeste ukene.

5 hjerteråd
– Med kampanjen vil vi inspirere folk til å gjøre små grep i hverdagen som kan vise seg å være en god investering i egen helse, sier Carina Alm, leder for hjerte-og karseksjonen i Nasjonalforeningen for folkehelsen.
– Disse grepene kan oppsummeres i fem hjerteråd: Mosjoner, spis sunt, stump røyken, kjenn ditt kolesterolnivå og blodtrykk, og kjenn din families helsehistorie, råder hun.

2 av 3 vet ikke
– Grunnen til at kolesterol trekkes spesielt frem nå er at kolesterolet er en svært viktig påvirkningsfaktor for hvilken risiko vi har for å få slag eller infarkt. Samtidig vet vi at mer enn to av tre nordmenn ikke aner hva sitt kolesterolnivå er. Helsedirektoratets nasjonale retningslinjer anser et kolesterolnivå under 5 som et tilfredsstillende nivå. Likevel har gjennomsnittsnordmannen 5,8 mmol/l. Det ønsker vi å gjøre noe med, forklarer Alm. Og det vil også ordføreren bidra til å sette fokus på:
– Helsa vår er viktig, og vi må hver dag gjøre det lille ekstra som er godt for hjertet vårt. Det er godt å kose seg litt innimellom, men i hverdagen bør vi sykle eller gå, spise riktig, unngå røyking og ta godt vare på oss selv, sier Stang. Han fikk selv beskjed om at kolesterolnivået hans ligger over anbefalt nivå. Det var som ventet.
– For å si det slik, jeg har nok litt å gå på. Vekten må nok litt ned.

8 av 10 infarkt kan forebygges
Hjerte- og karsykdommer koster hvert år 1100 mennesker i arbeidsfør alder livet, og er den største dødsårsaken i Norge. WHO anslår at 80 prosent av alle hjerteinfarkt kan forebygges med endringer i levevaner som mer mosjon, bedre kosthold og røykestopp. – Det er på denne bakgrunn vi ønsker å øke bevisstheten omkring kolesterol og hjertehelse. 5 tallet er ikke absolutt, men vi mener at alle personer med forhøyet risiko bør tilbys karlegging og råd om bedre levevaner. Det kan redde mange liv, sier Alm.

Mange lot seg teste
På den store Sjekkedagen 5. mai, var Hjertepatruljer til stede i byen hele dagen, for å teste folk på vei til og fra jobb, eller i lunsjen.
– Vi har hatt hendene fulle, forteller ernæringsansvarlig i ”Har du under 5?”, Marte Gjeitung Byfuglien; – Vi har gitt råd om hjertevennlig mat og trening i tillegg til testene. De som var innom Spikersuppa i Oslo fikk også muligheten til å prøve seg på Zumba. Tilbakemeldingene har vært positive. Mange sier de savner mer informasjon, sier hun.

Vil forebygge, ikke skremme
Frem til 15. mai er det gratis å sjekke kolesterolnivået sitt hos Boots.
– Ellers er det som alltid mulig å sjekke det neste gang du er til helsekontroll hos fastlegen din.
Carina Alm mener det er viktig at folk får god nok kunnskap til å selv ta grep om hjertehelsen. Hun tror ikke kampanjen vil skape unødig bekymring i befolkningen.
– Vi fokuserer på forebygging, og mener folk har en rett til å kjenne sitt eget kolesterol, slik at de kan ta grep og sikre egen helse. Vi opplever at vi har god støtte i fagmiljøene, og har fått svært positiv respons både hos fastleger, forskningsmiljøer og blant folk flest. Dette er viktig arbeid som kan spare liv, og er vi glade for å ha fått til denne kampanjen.

”Har du under 5?” er en folkeopplysningskampanje med mål å bevisstgjøre nordmenn til å kjenne sitt kolesterolnivå, og motivere dem til å lære mer om hjertesunne levevaner. Kampanjen er et samarbeidsprosjekt mellom Nasjonalforeningen for Folkehelsen, Grete Roede, Elixia, Boots og Vita hjertego`.